ジム

ジムで鍛えるだけでなく肉体労働で体を動かすのも良いのではないでしょうか。お金もかからない、むしろ増える。同じ体を動かすという目的なら肉体労働にだって良さがあります。実際に体を動かして働いている筆者の観点からメリット・デメリットを紹介します。